lunes, 30 de mayo de 2011

TABACO 5


Mito:
Yo no dependo del tabaco, puedo dejar de fumar cuando quiera.
Realidad:
La dependencia del tabaco es difícil de cortar y para dejar de fumar hay que tomárselo muy en serio.

Mito:
Cuando se deja de fumar se pasa muy mal, es peor el remedio que la enfermedad.
Realidad:
Es cierto que al principio, cuando se deja el tabaco, la dependencia a la nicotina provoca malestar, pero se trata de una sensación temporal. En cambio, los beneficios son muy evidentes e importantes y aparecen a los pocos días de abandonar el consumo.

Mito:
Si se deja de fumar, se engorda siempre.
Realidad:
Este mito es utilizado con frecuencia para no dejar de fumar. Es cierto que fumar conlleva un gasto calórico por sí mismo, y tras el abandono del tabaco puede producirse aumento de peso.
La ansiedad por el síndrome de abstinencia, el “picoteo” entre horas y la mejora del gusto y del olfato al dejar de fumar contribuyen al aumento de peso. Una alimentación adecuada y ejercicio moderado pueden ser de ayuda y existen además técnicas de tipo psicológico o farmacológico que son eficaces para este problema.

Mito:
Dejar de fumar es casi imposible.
Realidad:
Dejar de fumar tiene sus dificultades, como ocurre con cualquier otra adicción, pero es posible. En la actualidad se dispone de una amplia gama de tratamientos farmacológicos y psicológicos que ayudan a dejar de fumar.




Trabajo Realizado por: Ing. Norberto Arroyo García
Referencia electrónica: http://www.pnsd.msc.es/

TABACO 4

FUMADORES PASIVOS
Se ha demostrado que las personas que no fuman, pero que respiran el aire contaminado por el tabaco (fumadores pasivos) también corren riesgos. Inhalar el aire contaminado por el humo del tabaco incrementa el riesgo de padecer las mismas enfermedades de corazón y de pulmón que los fumadores.
Además, si padecen problemas alérgicos, asmáticos o cardiovasculares, pueden ver agravada su sintomatología.
Estos riesgos son especialmente significativos en el caso de las mujeres embarazadas y los niños.
Durante el embarazo existe un riesgo superior de aborto espontáneo, de nacimiento prematuro o de bajo peso al nacer.
En los niños, la exposición al humo del tabaco aumenta el riesgo de muerte súbita del lactante y se incrementa el riesgo de infecciones respiratorias, asma, neumonía y otitis. También se ha demostrado un empeoramiento de los niños asmáticos expuestos al humo del tabaco.

Aire contaminado
La Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC) detectó en 2002 la presencia de 69 agentes cancerígenos en el aire contaminado por humo de tabaco, por lo que respirar ese aire también puede producir cáncer.
Según el IARC, tras la combustión del tabaco, quedan suspendidas en el aire partículas cancerígenas que, por su pequeño tamaño, pueden alcanzar  rincones profundos del sistema respiratorio y ser muy nocivas.



Trabajo Realizado por: Ing. Norberto Arroyo García
Referencia electrónica: http://www.pnsd.msc.es/

TABACO 3

¿QUÉ RIESGOS Y CONSECUENCIAS TIENE EL CONSUMO DE TABACO?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tabaco es la primera causa evitable de enfermedad, invalidez y muerte prematura en el mundo. En Europa, el tabaquismo provoca cada año 1,2 millones de muertes. Está directamente relacionado con la aparición de 29 enfermedades (de las cuales 10 son diferentes tipos de cáncer) y es la principal causa de buena parte de muertes por cáncer de pulmón y de más del 50% de las enfermedades cardiovasculares.

En España cada año mueren más de 50.000 personas debido al consumo de tabaco, más que por los accidentes de tráfico y el consumo de drogas ilegales juntos.

Entre las enfermedades relacionadas con el tabaco destacan las siguientes:

1.      Bronquitis crónica.
2.      Enfisema pulmonar.
3.      Cáncer de pulmón.
4.      Hipertensión arterial.
5.      Enfermedad coronaria (angina o infarto de miocardio).
6.      Accidentes cerebro vascular (trombosis, hemorragias o embolias).
7.      Úlcera gastrointestinal.
8.      Gastritis crónica.
9.      Cáncer de laringe.
10.  Cáncer bucofaríngeo.
11.  Cáncer renal o de vías urinarias.
12.  Impotencia sexual en el varón.
13.  IHHIUIHIHI


Trabajo Realizado por: Ing. Norberto Arroyo García.
Referencia Electrónica: http://www.pnsd.msc.es/

jueves, 26 de mayo de 2011

TABACO 2

¿QUÉ EFECTOS INMEDIATOS PRODUCE EN EL ORGANISMO?

Fumar un cigarrillo significa exponerse a numerosas sustancias perjudiciales para la salud y al riesgo de desarrollar una dependencia.
El monóxido de carbono se encuentra en el humo del tabaco, y pasa a la sangre a través de los pulmones. Es el responsable del daño en el sistema vascular por una parte, y de la disminución del transporte de oxígeno a los tejidos de nuestro organismo, por otra. Produce fatiga, tos y expectoración.
La nicotina actúa sobre las áreas del cerebro que regulan las sensaciones placenteras, provocando la aparición de dependencia. También actúa sobre el sistema cardiovascular aumentando la frecuencia cardiaca y la posibilidad de arritmias. Además, produce cambios en la viscosidad sanguínea y aumenta los niveles de triglicéridos y colesterol.
A diferencia de la imagen atractiva que tiene a veces, el tabaco produce al poco tiempo de empezar a consumirse algunas alteraciones poco deseables entre las que se encuentran:
  •       Arrugas prematuras en la zona del labio superior, alrededor de los ojos (patas de gallo), barbilla y mejillas, y coloración grisácea de la piel que constituye el llamado “rostro del fumador”.
  •       Manchas en los dientes, infecciones y caries dentales.
  •       Mal aliento y mal olor corporal por impregnación del olor del tabaco.
  •       Manchas amarillentas en uñas y dedos.


Los jóvenes que empiezan a fumar no suelen conceder importancia a los efectos que el tabaco producirá sobre su salud a largo plazo, pero existen otros efectos, más cercanos en el tiempo, que han sido demostrados en población juvenil y que pueden constatarse sin necesidad de que exista cronicidad en el consumo de tabaco.


Trabajo realizado por:
Ing. Norberto Arroyo García.


Referencia Electrónica:

TABACO 1

Tabaco ¿QUÉ ES?
El tabaco es una droga estimulante del sistema nervioso central. Uno de sus componentes, la nicotina, posee una enorme capacidad adictiva, y es la causa por la que su consumo produce dependencia.
Durante la combustión del tabaco se originan más de 4.000 productos tóxicos diferentes. Entre ellos, destacan por su especial peligrosidad y por las enfermedades a que pueden asociarse, los siguientes:

  • Alquitranes: responsables de los distintos tipos de cáncer.
  • Monóxido de carbono: favorece las enfermedades cardiovasculares. 
  • Irritantes (fenoles, amoníacos, ácido cianhídrico): responsables de enfermedades respiratorias como la bronquitis crónica y el enfisema pulmonar.
  • Nicotina: causa la dependencia del tabaco. Tiene una vida media aproximada de incrementa el deseo de fumar.


NOTA:
a)   Otros componentes del tabaco: arsénico, cadmio, níquel, polonio 210, acetona y metanol, entre otras sustancias cancerígenas o tóxicas.
b)   Efectos a corto plazo en jóvenes
  • Aumento de catarros de repetición.
  • Aumento de la tos.
  • Disminución del rendimiento deportivo.
  • Pérdida de apetito.

   

 
Trabajo realizado por:
Ing. Norberto Arroyo García.

 
Referencia Electrónica:

sábado, 12 de febrero de 2011

Valores Conalep


Valores CONALEP
 
Respeto a la persona 
Consideramos a cada una de las personas como individuos dignos de atención, con intereses  más allá de lo estrictamente profesional o laboral.
 
Compromiso con la sociedad
Reconocemos a la sociedad como la beneficiaria de nuestro trabajo, considerando la importancia de su participación en la determinación de nuestro rumbo. Para ello debemos atender las necesidades específicas de cada región, aprovechando las ventajas y compensando las desventajas en cada una de ellas.
 
Responsabilidad
Cada uno de nosotros debe responsabilizarse del resultado de su trabajo y tomar sus propias decisiones dentro del ámbito de su competencia.
 
Comunicación
Fomentamos la fluidez de comunicación institucional, lo que implica claridad en la transmisión de ideas y de información, así como una actitud responsable por parte del  receptor.
 
Cooperación
El todo es más que las suma de las partes, por lo que impulsamos el trabajo en equipo, respetando las diferencias, complementando esfuerzos y construyendo aportaciones de los demás.
 
Mentalidad positiva
Tenemos la disposición para enfrentar retos con una visión de éxito, considerando que siempre habrá una solución para cada problema y evitando la inmovilidad  ante la magnitud de la tarea a emprender.
 
Calidad
Hacemos las cosas bien  desde la primera vez, teniendo en mente a la persona o área que hará uso de nuestros productos o servicios, considerando lo que necesita y cuándo  lo necesita.





Fuente de Consulta: http://www.conalep.edu.mx/wb/Conalep/Cona_ValoresConalep

viernes, 12 de noviembre de 2010

PRECEPTORÍAS CONALEP: Jornada Nacional para el Uso Seguro de Redes Sociales Virtuales

PRECEPTORÍAS CONALEP: Jornada Nacional para el Uso Seguro de Redes Sociales Virtuales

PRECEPTORÍAS CONALEP: Jornada Nacional para el Uso Seguro de Redes Sociales Virtuales

PRECEPTORÍAS CONALEP: Jornada Nacional para el Uso Seguro de Redes Sociales Virtuales

Jornada Nacional para el Uso Seguro de Redes Sociales Virtuales

Jornada Nacional para el Uso Seguro de Redes Sociales Virtuales
por parte de Estudiantes de Educación Media Superior
Videos
Programa Construye T



Video: Día Internacional de la Internet Segura 2009
En YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=BsYVMOWMy1k
Video: Día Internacional de la Internet Segura 2010
En YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=gDsXm1UZzn0
Video: Propaganda sobre los peligros de Internet
En YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=QaltsqZyXos
Video: La irrealidad del chat
En YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=UwRH_6N3Vec
Video: Lo que Subes no lo Bajas Mas
En YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=VxxuCTsny0M
Video: No descuide a sus hijos
En YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=DfU9Ue-J_eE
Video: Webcam consejos animadosEn YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=rr_TsfgRZhs

Jornada Nacional para el Uso Seguro de Redes Sociales Virtuales

DVD Jornada Nacional para el Uso Seguro de Redes Sociales Virtuales

Programa Construye T

Video: Jornada de uso seguro de redes sociales (parte 1)

 
Video: Jornada de uso seguro de redes sociales (parte 2)En YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=RteMBTTd35A